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瓶装水厂家紫宝山泉为您讲解为什么有的人会“水土不服”?

2021-12-24 09:45:55

有的人来到一个陌生的城市后,会感觉当地水的口感和味道与家乡大不相同,有些人便会产生胃口不佳、失眠、头昏无力、精神萎靡等不适,甚至出现消瘦、腹泻、皮肤发痒等症状。这些现象并非由疾病所致,是因为环境突然改变引起的,俗称“水土不服”。

紫宝山泉

为何同样都是符合国家规定的生活饮用水标准的水,这些人却会出现水土不服的症状呢?下面瓶装水厂家紫宝山泉就来为大家解释一下水土不服的原因和解决方法吧!

水土不服是一个中医概念,定义为由于个体迁移,自然环境和生活习惯改变,暂时不能适应而引起病变。这种情况除了不适应当地的水外,还与海拔高低改变、空气干湿程度、温度的变化、饮食的改变、作息时间的改变等有关。不过在这里,紫宝山泉只分析一下水土的原因。

人体中含有大量的细菌和微生物,组成了一个基本稳定的人体生态系统(注:这些细菌和微生物不全是危害身体健康,有很大一部分反而对身体有益)。这种人体生态系统主要分为口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统,而85%的细菌和微生物就集中在胃肠道中。这种菌落的平衡与你长期居住的环境密切相关,尤其是日常饮水的菌落密集程度。

但当你改变生活环境的时候,水和土壤中的电解质、有机物、酸碱度、清洁度都和故土不同,连带着影响了当地的食物。因此当你日常饮水和吃东西的时候,新的菌落进入体内,打破了原有的菌落平衡,并且由于85%的细菌集中在胃肠道中,因此你就出现了呕吐、腹泻等症状。

其实缓解这种症状的方法很简单,当你到一个陌生的环境居住时,日常饮水先饮用瓶装水,少量饮用当地水。随着居住时间变长,再慢慢增加对当地水的饮用量。其次饮食上主要以清淡为主,尽量少吃当地的地方特色,尤其是水产品,等肠胃适应以后再吃即可。

但是如果腹泻呕吐情况比较严重,那么除了及时就医外,还要在日常饮水中加入一点盐,或者直接从商店中购买淡盐水饮用,且要适当加大饮水量。这可以为你的身体及时补充钠元素和水分,维持体内电解质的平衡。

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当你遇到水土不服时,一般症状轻的情况是不需要吃药的,只要注意饮水和吃饭问题即可。大家对此也不要过于担心,随着你对当地饮用水习惯后,体内菌落重新恢复平衡,水土不服的症状即可不治而愈。


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